相信上星期六日(05/05.05/06)
有到台中的人都知道..台中一年一度的台客搖滾演唱會正如火如荼的上演..
大學時代在台中唸書的我..一直很喜歡台中
我已經連續兩年都有參加台客搖滾了..
第一天下了一整天的雨..我們穿著雨衣..
還是熱情不減的狂喊..~~體溫一直維持在快發燒的狀態..幫助燃燒脂肪..消耗熱量因為很擠..所以沒空吃東西..只有狂喝水..~~吃進去的少..消耗的多
第二天更厲害..沒有下雨了
大家熱情更沸騰..
除了延續第一天消耗熱量之外..我又狂流汗了..
減重效果更佳
回來之後覺得自己流很多汗.
於是猛喝水..一天3000CC
罪惡的想要補回來之前流的汗..

去之前體重52公斤..體脂肪26%
回來上班後到今天早上量體重降到51公斤..體脂肪23%
結束演唱會之後
我有幾個收穫
1.心情比較輕鬆..因為有去釋放壓力
2.回來變得愛喝水了..我現在越來越愛~~猜猜我素水~~呵呵
3.喉嚨啞了
4.變瘦了...(這是重點..壓力減輕..我就不會那麼想吃東西..加上多喝水讓整個代謝加快)
我愛台中..改天一定要再去..

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好心態才能減肥咯

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  保有好心情~才是減肥的王道啊！

我天天粉開心~不管今天有沒有減少~

但光想到要變瘦就好開心唷！^^

每天心情好~就不會想亂吃東西~

心情好活動力就會加強唷！！

一起加油~~^○^~今年沒有五月天我就沒去了！=="

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