女人在25歲前都會很自傲自己的身材，尤其是下半身，腿很直，怎麼吃也不會胖。到了進入社會工作後，每天都坐在電腦前面，做著一成不變的工作。久了就懶得起來動。久而久之，大象腿、肥臀就找上門了，多恐怖的一件事啊！加上如果結婚步入家庭，生小孩做月子，身材要維持更是難上加難。
造成放任臀部坐大的原因有以下八點：
1. 坐姿喜歡翹二郎腿，容易造成脊椎側彎，屁股外側囤積肥肉。
2. 坐姿喜歡駝背，懶洋洋的，熱量消耗減少，容易囤積在小腹及腰部兩側。
3. 一天之中坐在椅子時間超過8個小時。
4. 缺乏運動習慣者。
5. 喜食澱粉類食物者，尤其是麵食糕點類食物。
6. 水分一天攝取少於2000㏄者。
7. 晚餐很晚吃或愛吃宵夜者。
8. 喜歡吃冰品、甜品及加糖飲料者

待續喔!!^^

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我都有，怎麼減肥哦

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謝謝

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好可怕....1~8我全都有...難怪我屁股和大腿很恐怖....@@~

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