我一定要成功瘦

[辛苦的減重過程是值得的]心情不好~減肥加油

今天晚上心情不好~~ 所以吃了辣少年糕... 所以明天要去健身房運動!!! 看可不可以瘦一點@@ gogo加油!!

y50725507 發表於 2000/8/19 下午 10:52:38 閱讀全文 | 回覆 | 引用通告

[辛苦的減重過程是值得的]心情不好~減肥加油

今天晚上心情不好~~ 所以吃了辣少年糕... 所以明天要去健身房運動!!! 看可不可以瘦一點@@ gogo加油!!

y50725507 發表於 2000/8/19 下午 10:52:38 閱讀全文 | 回覆 | 引用通告

[飲食與體重記錄喔~^^]Week1Day5(2011,08,19,五)

早:半個豬排漢堡,薯餅一片,豆漿中:沒吃晚(五點):自助餐,地瓜一小個宵夜(八點):辣炒年糕15個體重:58

y50725507 發表於 2000/8/19 下午 10:33:22 閱讀全文 | 回覆 | 引用通告

[＊瘦身知識＊]＊瘦身知識＊享瘦之生活五大要訣

聯合國衛生組織的肥胖定義：一個人體重若超過標準體重20%，稱為「肥胖」；而在標準體重的10至20%，稱之為「體重過重」。星和診所美容專門醫師薛博今表示，體重並不能準確反應出一個人的胖瘦，必須連同體脂率一起對照，成年男性體脂肪比率應維持在23%以下，而成年女性則應該維持在27%以下，控制體脂肪才是減重的第一要訣。 ……

y50725507 發表於 2000/8/18 下午 07:26:10 閱讀全文 | 回覆 | 引用通告

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[辛苦的減重過程是值得的]心情不好~減肥加油

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[飲食與體重記錄喔~^^]Week1Day5(2011,08,19,五)

[＊瘦身知識＊]＊瘦身知識＊ 享瘦之生活五大要訣

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