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2008-06-22(日)
sandralhwang 發表於 2008/6/22 下午 11:04:32

寫了200多天的飲食記錄..

體重依然回到原點 =.=

一直想甩掉的5公斤肥油..

依然形影不離..緊緊黏在我身上..

 

決定再給自己100天的時間..好好努力塑身 ^_^

並學會控制飲食..懂得淺嚐輒止與適量..

如果沒達到目標就回去找小林醫生甩肥油!!

 

2008-06-22(日) 飲食記錄 

早餐:嘉義愛琴雅築

   1.炒高麗菜

   2.紅燒竹筍

   3.蘿蔔干煎蛋

午餐:嘉義愛琴雅築

   1.炒山芹菜

   2.紅燒竹筍

   3.炒杏鮑菇

   4.高麗菜湯

晚餐:1.蔬果汁加無糖發芽豆奶 約1000ML

     (青蘋果約180G 李子*3個 核桃*3個 枸杞 紅棗)

     (紫高麗 甜菜根)

     (啤酒酵母粉*2+小麥胚芽粉*1+亞麻仁*1)

     (綠茶粉*2)

 
Re:2008-06-22(日)
l5673發表評論於2013/12/25 下午 02:06:41

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Re:2008-06-22(日)
zhouz發表評論於2013/12/25 下午 02:06:26

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Re:2008-06-22(日)
mili發表評論於2013/10/13 下午 01:38:37

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Re:2008-06-22(日)
mili發表評論於2013/10/12 下午 02:27:48

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Re:2008-06-22(日)
holly發表評論於2013/9/28 下午 01:28:25

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Re:2008-06-22(日)
loly發表評論於2013/9/24 下午 02:52:52

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Re:2008-06-22(日)
sitslim發表評論於2013/9/9 下午 03:43:46

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Re:2008-06-22(日)
soka發表評論於2013/9/5 下午 04:42:42

在世界各國刮起一陣瘋狂蝴蝶亞瘦身風潮,受到南非政府的一級關注, 英國BBC、美國CBS、哥倫比亞廣播、臺灣TVBS、TTV新聞等世界各大國際媒體大幅報導蝴蝶亞仙人掌的神奇作用。! 在歐美,蝴蝶亞仙人掌已被確定為是一種前所未有的最天然的減肥特效成份。 http://www.slim-tw.com

 
Re:2008-06-22(日)
may201308發表評論於2013/8/31 下午 05:24:19

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Re:2008-06-22(日)
shiyi發表評論於2013/1/3 下午 01:49:02

 

樂觀迎擊產後胖找回少女身材
從年輕時我就立志要與減肥奮戰一輩子
年輕時未生產前,只要我少吃很快就可以維持正常標準體態,
沒想到三年前生了第一胎,瘋狂愛吃巧克力,就這個我體重一路狂飆了15公斤,
產後孩子都三歲了15公斤的肥肉依然在身上沒離開過,先生都會說我越來越像大嬸出門很丟臉,
怎麼還不減肥,因為這樣我變的表面開心但內心是自卑,沒自信,有點自我放棄,
開始不敢和先生一起出門,也有點影響到我們之間的感情。開始只要舉凡大家說有效減肥的方法我都去償試,
中西醫藥物,電視購物,節食,運動,埋線,雞尾酒療法,只要可以瘦我都不放棄,
但總是持續一陣子後又復胖回來了,真是傷身又傷荷包

偶然機會得知一個寫日記網,我抱著死馬當 活馬醫的心情開始認真寫日記,
教練透過和我溝通生活飲食,喝水,睡眠,作息等後我開始改變,奇蹟發生了,
我15周甩掉了7公斤的肥油,全身雕塑了13吋,減肥過程中我不用餓著肚子,
總是吃的很滿足,並且過程中我學會了一些健康減肥的觀念,
不僅讓我自己成功甩油也讓和我一樣產後胖的朋友甩掉15 公斤。從黃臉婆變辣媽。
分享給和我有一樣困擾的你,一起窈窕健康瘦吧

 
Re:2008-06-22(日)
venus34034發表評論於2011/9/11 上午 12:15:03

可以請問你在楊氏的減肥經驗嗎??

你是找哪一位醫師看啊?

有瘦了又復胖?

 

 

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