大家hello~ 我是小菈(Lali)。

我今年16歲 174公分

我以前都很常說要減肥，要減肥可是其實都沒有行動。

但是自從去年差不多10月時我的體重已經飆到89公斤....

我實在忍受不了。

現在的我是85公斤。

在這4個月之間體重上上下下的。

但是我還會繼續努力的~!

我是盡量晚餐不吃，因為晚上的時候運動量較少 + 代謝也比較慢。

還有就是勤喝水，多睡覺~!

我這個人比較吃虧，

要是有一個人跟我的手一樣的大小，他的摸下去是肉然後才會摸到骨頭(骨架小)。

但是Lali我是直接是骨頭(骨架大).....

可是我的好處是我胖的很均勻~....

阿~~~! 反正我還在努力中~! 所以希望有建議的人可以幫我留一下言~

不過可以的話不要推薦我買什麼，因為我人在英國..

謝謝~