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夏季減肥秘籍:飲食減肥攻略吃好食品就能瘦
作者:llyyttfdo 發表於 2010/6/11 下午 03:28:13
 
其實,最有效的減肥方法就是管好自己的嘴巴,哪些才是減肥食品,哪些食品不可以吃,你都有知道,那麼趕緊看看以下的飲食減肥高招吧,讓你吃著瘦哦。

一定要吃的:

菠蘿他是很好的刮油的食物,《101次求婚》中的女主角淺野溫子就是用的菠蘿減肥法。

蔬菜什麼樣的蔬菜對我們的身體都是有好處的,而且蔬菜能量低,吃多了也不會胖。台灣的大S和日本的廣末涼子都是只吃蔬菜來減肥

辣椒

辣椒具有加快新陳代謝的作用,歌手宇多田光就是用生食辣椒減肥法,這裡我不提倡生食,有的辣椒對胃的刺激較大,還是熟食的較好。

葡萄

葡萄具有抗氧化的作用,據說也能減肥,大長今李英愛就是用葡萄減肥法。

芹菜

這種蔬菜還有大量的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,而且吃過之後還會讓人有飽腹之感。

當然還有很多也不錯的食物,比如:蘋果,酸奶,香蕉,奇異果,綠茶等等

不能吃的食物:巧克力,奶油蛋糕,蜂蜜蛋糕,巧克力聖代,奶油,奶茶,綿花糖,鮮奶油泡芙,甜甜圈,爆米花等等各種熱量過高的食物,吃下這些東西會讓你在不自不覺中吸收很多熱量,若不大量運動,則會囤積成為脂肪。

絕對不能吃的食物:油炸食品,方便麵,薯片,漢堡包,炸雞翅,炸雞腿,各種各樣的快餐,這些食品既沒有營養,熱量很高,而且有些食品對身體甚至是有害的,不管你有多麼愛這些食品,最好還是放棄他們吧。
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Re:夏季減肥秘籍:飲食減肥攻略吃好食品就能瘦
作者:miumiu發表評論於2013/12/26 下午 02:28:19
 
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Re:夏季減肥秘籍:飲食減肥攻略吃好食品就能瘦
作者:mili發表評論於2013/10/15 下午 01:51:28
 
最全最新的減肥資訊,和您探討如何瘦身的各種方法,對於大多數渴望保持身材的女士來說, 能夠在經驗豐富的醫師的指導下來進行減肥是再好不過了,本欄目能解答大多數常見的問題,是不可多得的資訊寶典! http://www.slim360.net
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Re:夏季減肥秘籍:飲食減肥攻略吃好食品就能瘦
作者:holly發表評論於2013/9/25 下午 03:21:14
 
在世界各國刮起一陣瘋狂蝴蝶亞瘦身風潮,受到南非政府的一級關注, 英國BBC、美國CBS、哥倫比亞廣播、臺灣TVBS、TTV新聞等世界各大國際媒體大幅報導蝴蝶亞仙人掌的神奇作用。! 在歐美,蝴蝶亞仙人掌已被確定為是一種前所未有的最天然的減肥特效成份。 http://www.slim-tw.com
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Re:夏季減肥秘籍:飲食減肥攻略吃好食品就能瘦
作者:may1985發表評論於2013/8/5 上午 04:05:07
 
今年25歲的我,從國中起“胖妹妹”這個代號就一直沒有離開過我。 因為太胖了使我相當的自卑,害怕跟異性接觸,害怕與人眼神的交流,因為總是能感覺到別人的鄙視。 其實也不是沒有嘗試過減肥,我嘗試過無數種瘦身的方法,吃過無數的減肥藥,卻沒有任何效果!我真的快絕望了! 直到今年朋友推薦我用坐立瘦,她自己吃很有效果。當時我也不抱很大的希望,但是看到她真的成功瘦下來了。就又很衝動地買了2盒。前一個月基本上沒有什麽變化,我去問客服小姐說沒有效果,不想再吃了。客服小姐說我的體質屬於頑固型的,效果來的慢一些,鼓勵我堅持吃完。 堅持到第二個月我量體重,竟然瘦了4公斤,很意外,很開心。後來我又買了3個月的份,到現在我已經成功瘦了15公斤。非常感謝坐立瘦,解決我這麼多年來困擾。 現在和大家來分享,希望能幫到更多人。 http://www.sitslim.com.tw
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