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脂肪的分布和身體新陳代謝的型態，遺傳，運動，骨型，飲食習慣都很有關係，有些是無法改變的，有些能夠靠專業的協助來改變，目前很多的研究都在討論中段脂肪(內臟脂肪，一般所謂腹部脂肪)，和皮下脂肪(臀部和大腿脂肪)在健康上的意義:
上半身胖的人(腹部脂肪多)
上半身胖，虎背熊腰，蘋果型肥胖，這類的肥胖多代表身體的代謝因子異常，包括胰島素阻抗高，同時這類人飯後的血糖和三酸甘油酯都比較高，相對來說，是比較病態的肥胖，也比較容易有高血壓，糖尿病，中風…，這型的肥胖，以飲食控制，反應比較好。
下半身胖 (脂肪屯積在屁股，大腿)
梨型肥胖，女性胖，這類型肥胖的人，飯後的血糖，三酸甘油脂不會大幅度的上升，胰島素阻抗也不一定會高，相對來說比上半身肥胖的人是來的健康。但是因為部位的關係，反而影響外表更明顯，也是大多數女性最想改善的地方。這種肥胖的型態，光是靠飲食的控制，無法達到理想的效果
屁股，大腿部位的脂肪細胞，對會致瘦的交感神經剌激反應不佳，它的原因是其中交感神經接受器數目(b-agonist receptor)較少，另外它的脂肪分解酶(HSL)數量是腹部脂肪的1/4-1/5, 而血流量只有1/3, 而且雌激素受器數量，(雌激性會傾向合成皮下脂肪)，郤比腹部脂肪多，以致於更容易堆積脂肪。
屁股，大腿的脂肪，可說是結構型的，跟乳房脂肪相當，能表現女性特徵，相對於腹部脂肪屬於代謝型的，下半身的脂肪比較不參與身體的代謝反應，如果光靠飲食控制也不見得有效。所以想要廋下半身，妳需要多元的方法一起配合才能有效：：
飲食：這是一個根本，基本上需要低醣的飲食，但油質的攝取則要看個人的體質而定，這點要由醫師告註妳，但不能光靠飲食控制
藥物：一般廋身的藥會提高身體中交感神經物質catacolamine的量，使脂肪分解酶作用，達到廋身的目的，但光靠這類藥，由於下半身的接受器較少，所以需要合併其他用藥，來提高粒腺體功能，或加上幫助脂肪酸（FFA）移動的藥物。
局部的血液循環：就因為這些部位的血行只有腹部的1/3，所以必需要提高局部血液流量，運動當然是一個不花錢的好方法，但是請一定以下半身為主的運動，包括臀部，大腿，另外局部的中胚層療法，周波電流剌激，減重貼片，泡澡 (溫度不可超過41c)也可以增加局部的血液循環。
食品：海菜中的有機碘，可增加燃脂工廠－粒腺體的功能，共軛亞麻油酸(CLA)，加速肌肉中脂肪層的代謝，月見草可平衡雌激素過度的作用，咖啡因增加脂肪分解酶的作用，這些都有幫助
合併這幾種方法，能讓妳的下半身，在最短時間內廋下來
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